O sensei disse...

O sensei disse...

UM
A Arte da Paz começa em você. Trabalhe em você mesmo e no caminho que escolheu na  Arte da Paz. Todos têm um espírito que pode ser refinado, um corpo que pode ser  treinado de algum modo, um caminho agradável para seguir. Você está aqui para sentir sua divindade interior e manifestar sua iluminação inata. Coloque paz em sua vida e então aplique a Arte em tudo que encontrar.
DOIS
Ninguém precisa ter prédios, dinheiro, poder ou status para praticar a Arte da Paz. O paraíso é exatamente onde você está e esse é o lugar para treinar.
TRÊS
Todas as coisas, materiais e espirituais, vem de uma mesma fonte e estão ligadas como uma família. O passado, o presente e o futuro estão dentro da força vital. O universo surgiu e se desenvolveu de uma única força e nós crescemos através de um processo maravilhoso de unificação e harmonização.
QUATRO
A Arte da Paz é o remédio para o mundo doente. Há maldade e desordem no mundo  porque as pessoas se esqueceram de que todas as coisas vieram de uma única força. Voltemos para essa fonte, deixando para trás todo pensamento egoísta, desejos  mesquinhos e raiva. Aqueles que não possuem nada possuem tudo.
CINCO
Se você não tem nada
Que o ligue
Ao verdadeiro desprendimento
Você nunca entenderá
A Arte da Paz.
SEIS
A Arte da Paz funciona em todo o lugar, da vastidão do espaço à menor planta ou  animal. A força da vida é onipresente e seu poder ilimitado. A Arte da Paz nos permite sentir e penetrar nessa tremenda reserva de energia universal.
SETE
Oito forças sustentam a Criação:
Movimento e Imobilidade
Solidificação e Fluidez
Extensão e Contração
Unificação e Divisão.
OITO
Vida é crescimento. Se pararmos de crescer, tecnicamente e espiritualmente, melhor   morrer. A Arte da Paz é a celebração da união do paraíso, terra e a humanidade. E isso é  verdadeiro, bom e belo.
NOVE
Agora e de novo é necessário um retiro entre grandes montanhas e vales escondidos para restaurar sua ligação com a fonte da vida. Expire e deixe-se voar até os confins do universo; inspire e traga o cosmos para dentro de você. Depois aspire toda fecundidade e vibração da terra. Finalmente combine a respiração da terra com a sua própria e torne-se a respiração da vida.
DEZ
Todos os princípios do paraíso e da terra vivem dentro de você. A própria vida é a verdade   e isto não mudará nunca. Tudo no paraíso e na terra respira. A respiração é o que une a Criação. E quando infinitas variações na respiração podem ser sentidas, as técnicas individuais da Arte da Paz estão nascendo.
ONZE
Observe o vai e vem das marés. Quando as ondas chegam à praia ,e elas crescem e quebram, criando um som. Sua respiração deve seguir o mesmo caminho, absorvendo todo o universo em seu abdome a cada inspiração. Saibam que todos temos quatro tesouros:  a energia do sol e da lua, a respiração do paraíso e o vai e vem das marés.

Por: Morihei Ueshiba