O vírus corona e seu impacto global é algo novo. Mantenha-se informado das últimas atualizações e notícias públicas.
Quero que saiba que estou aqui para todos vocês neste período de incerteza. Continue a ler abaixo para obter uma atualização sensível ao tempo, com algumas sugestões para o que você pode fazer para enfrentar melhor a crise em rápida mudança com o vírus corona.
O vírus corona e seu impacto global é algo novo. Como mencionado em artigos recentes, nosso mundo está sendo despertado, enquanto cidadãos, autoridades de saúde e líderes respondem a uma nova situação para a qual não estávamos preparados. Não há necessidade de entrar em pânico. Não precisa ter medo. Mas saiba que essa situação afeta a todos nós e precisamos nos unir na comunidade para nos apoiarmos.
Devido à necessidade de conter a disseminação do coronavírus, os órgãos públicos forneceram orientações sólidas para que as funções comerciais, incluindo eventos em grupo, fossem realizadas à distância. Isso significa que temporariamente, meditações globais como o Equinócio em 21 de março serão apenas virtuais, não no local. Muitos de vocês já participam desta maneira, portanto essa mudança afeta um grupo muito pequeno.
APOIO DE CURA
Para qualquer um de vocês afetado, pessoalmente, pelo coronavírus - seja diretamente com a sua própria saúde ou por causa de entes queridos ou colegas afetados - saiba que eu sou experiente como curadora nestas coisas.
Atualmente, tenho vários clientes para cura que pediram sessões, depois que estiveram com pessoas expostas ao vírus ou com pessoas com teste positivo. Em sessões como esta, o foco inclui impulsionar o sistema imunológico ao nível do DNA e fornecer orientações sobre o cuidado pessoal e como responder melhor no nível pessoal e comercial.
As pessoas também acham conforto ao poderem se expressar como se sentem e receber a visão superior do espírito de sua situação. Para complementar isso, saiba que tenho anos de experiência em cura do DNA envolvendo patógenos como os vírus. Abordamos a condição diretamente, mais as causas subjacentes e o sofrimento emocional-mental.
SETE FERRAMENTAS PARA NAVEGAR NA CRISE
Primeiro - Faça o seu melhor para permanecer presente e calmo. Se você começar a ficar ansioso, reserve um momento para se acalmar e entrar no presente. No momento presente, lembre-se de que você e seus entes queridos estão bem. Lembre-se de que o que você está experimentando e sentindo é temporário. Saiba que você faz parte de uma comunidade global agora impactada.
Segundo - Siga as práticas sugeridas para limpeza - seu corpo, sua casa, seu escritório.
Terceiro - Se você se sentir mal, fique em casa, se puder. Se você precisar sair, é recomendável usar uma máscara facial quando estiver perto de outras pessoas.
Quarto - Como ficar em casa pode ser um isolamento e, portanto, impactar seu bem-estar - alcance diariamente, virtualmente, alguém que você conheça. As opções incluem Facetime, Zoom, Skype, WhatsApp, emails e várias outras plataformas. Dizer olá a um amigo, mesmo que brevemente, pode impulsionar o seu sistema imunológico e seu espírito. Além disso, pense no benefício para o seu amigo!
Quinto - Mantenha-se informado das últimas atualizações e notícias públicas. No entanto, limite sua absorção. Seus níveis de stress e incerteza podem disparar quando você recebe muitos lembretes da crise que enfrentamos. Aplique o bom senso.
Sexto - Encontre algo normal para fazer. Exemplos: lavanderia, culinária, fazer uma caminhada. Envolver-se em algo rotineiro ajuda a aliviar o pânico. Exercitar-se tem outro bônus: aumenta as suas endorfinas e o sistema imunológico enquanto fornece energia.
Sétimo - Concentre-se no que você PODE fazer versus o que está temporariamente fora dos limites. Isso o leva de volta ao presente e é empoderador. Sugiro incluir no que você "pode" fazer: conectar-se com um senso de humor.
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Tradução: Regina Drumond
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