Construir sua força energética é essencial

AUTO CUIDADO É ESSENCIAL, AGORA

Kate Spreckley

Nosso processo atual de crescimento e desenvolvimento está nos estimulando a aprender como viver a partir de um estado expandido de consciência.

Este estado de consciência pede que equilibremos perfeitamente nosso coração com nossa mente, nosso corpo com nossa alma e nossa vida interior com nossa vida externa.

Para fazer isso, devemos nos conscientizar das situações e circunstâncias de nossa vida que drenam nossa energia.

Muitos estão se sentindo esgotados e lutando para encontrar a motivação necessária, nestes tempos desafiadores.

Construir sua força energética é essencial, agora, e só é alcançada, quando você controla e direciona sua energia para o autocuidado.

Praticar o autocuidado nem sempre é fácil. Ironicamente, pode ser ainda mais difícil em tempos de estresse elevado. No entanto, nestes tempos é imperativo cuidar de si mesmo.

Procure as pequenas maneiras pelas quais você pode incluir o autocuidado em sua vida diária. Dar um passeio na natureza, tomar um banho quente, meditação ou apenas alguns minutos de respiração profunda pode mudar sua perspectiva, alterar seu humor e elevar seus níveis de energia.

Com muito Amor,

Kate Spreckley  

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Traduzido por Adriano Pereira