Você tem permissão para pedir ternura
Natalie Gianelli
Aqui está a perspectiva do Dr. Peebles:
"Quando você se senta com seu diário ou pratica a escrita automática, você está abrindo uma porta sagrada – uma através da qual sua alma, seu eu superior, seus guias e a presença divina podem falar com você.
E, às vezes, o que vem através dessa porta carrega uma profundidade emocional que o surpreende. Você pode começar a escrever sobre algo simples, apenas para descobrir que uma verdade mais profunda – talvez até mesmo uma ferida antiga – se revelou sutilmente.
Quando isso acontece, é natural que a mente ou a criança interior dentro de você hesite. Pode haver um desejo de recuar ou de evitar o que parece delicado ou avassalador.
E nós dizemos a você: está tudo bem. Você não precisa desvendar tudo de uma só vez. Você não precisa se expor completamente em busca de cura. O próprio ato de se dedicar a escrever – a ouvir – já é um trabalho significativo.
Se algo mais profundo surgir através da sua escrita, confie que alguma parte de você está pronta — pelo menos pronta para ver, reconhecer e deixar transparecer. Você não precisa resolver isso imediatamente.
Você pode, simplesmente, fazer uma pausa, colocar uma mão delicadamente sobre o coração e dizer: “Obrigado por me mostrar isso. Eu ainda não sei o que fazer com isso, mas estou disposto a ver”. Só isso já é um passo profundo na cura.
E se você quiser ir além, pode pedir orientação à sua alma da maneira mais compassiva. Você pode dizer: “Por favor, mostre-me um pequeno e delicado passo que eu possa dar hoje em relação a isso”.
Você tem permissão para pedir ternura. Você tem permissão para pedir que o processo seja suave, viável e repleto de paz. Sua alma não irá sobrecarregá-lo. Ela apenas trará à tona o que você é capaz de acolher.
Lembre-se, as emoções em si não estão aqui para lhe fazer mal. Elas fluem, através de você, muitas vezes mais rápido do que você imagina.
Se você permitir- se respirar e simplesmente disser: “Olá, velho amigo… entre” — elas passarão em cerca de 90 segundos. Você não deve afastá-las, mas honrá-las, enquanto atravessam seu corpo. Seja gentil consigo mesmo. Mesmo em sua hesitação, mesmo em sua ternura, você está indo maravilhosamente bem".
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