Decidi que faria minhas rotinas de autocuidado primeiro

SEU FOCO DESPERTA ALEGRIA?

Por Ann Albers

Canalizadora das Mensagens dos Anjos

Você está sentindo? As energias ainda são muito intensas! As pessoas estão me dizendo que querem ir embora. Elas querem descansar. Elas estão tendo explosões emocionais. Elas estão recebendo explosões emocionais. Eu vi e experimentei tudo isto. É maravilhoso! As coisas estão se movendo em nosso planeta. A mudança está sobre nós e é uma boa mudança!

Cada um de nós, à sua maneira, está sendo chamado internamente para criar uma experiência de vida mais autêntica.

Estamos tirando as máscaras de formas literais e metafóricas. Estamos deixando de lado as "máscaras" que usamos ao tentar agradar aos outros. Estamos deixando de lado as “máscaras” que usamos para “ganhar” amor como se precisássemos merecê-lo!

Estamos tirando as máscaras que usávamos tentando criar coisas com o "suor de nossa testa", ao invés de nossas vibrações positivas. Estamos ficando mais seguros sobre quem queremos ser, como queremos viver, o que queremos em nossas vidas e o que não queremos.

Acho isto extremamente emocionante! O amor flui com grande intensidade, empurrando tudo o que é falso, para nos ajudar a sentir tudo o que é real para nós, individual e coletivamente.

Isto significa que, quando você direciona seus pensamentos e ações em uma direção que o faz se sentir bem, as coisas acontecem com facilidade. Quando você direciona seu foco para algo que o faz se sentir mal, dói muito mais do que antes.

Como mencionei no último boletim, tudo o que quero fazer no meu tempo livre é me organizar e limpar. Não sou minimalista e talvez nunca seja, mas vivo no fluxo e, periodicamente, as coisas precisam fluir externamente! Estou fazendo isto do jeito de Marie Kondo.

Se você não está familiarizado, ela escreveu, "A magia da mudança de vida da arrumação" e desencadeou uma revolução. Ela compartilha uma maneira muito específica de esvaziar as coisas por categoria, segurar cada uma e confiar na reação do seu corpo quando você perguntar se isto "desperta alegria". Ela pede que você agradeça as coisas de que desiste e coloque amor nas coisas que guarda. Eu amo isto.

Às vezes, é surpreendente o que “desperta alegria” em sua vida. A mente pode falar com você sobre qualquer coisa, mas o corpo lhe diz com o que ressoa e o que não. Ou você se sente incrível mantendo algo ou não. Eu me sinto incrível com relação a muitas coisas, mas também há uma boa pilha indo para os outros!

Parece que muitos estão reservando um tempo para avaliar e limpar agora - seja fazendo uma triagem tangível em nossos armários ou, de forma mais intangível, observando as crenças e pensamentos que despertam alegria e aqueles que não, bem como as situações, as rotinas, etc. em que nos engajamos.

Neste momento, se algo em sua vida não “desperta alegria”, fica enfadonho ou completamente doloroso! Isso também se aplica ao nosso foco! Portanto, quer você faça uma limpeza externa ou interna, é um bom momento para fazer a pergunta: "O que desperta alegria"?

AVALIE AS SUAS ROTINAS

Suas rotinas diárias funcionam para você? Você tem pressa de manhã? Verificar o e-mail o entusiasma ou o confunde? Você tem um jeito de relaxar antes de dormir?

Se você respondeu "não" a alguma dessas perguntas, escolha algo que você faz regularmente e que não funciona bem para você. Pode ser qualquer coisa que pareça perturbadora, irritante, frustrante ou desagradável. Agora pergunte a si mesmo: "Como posso fazer isto de uma forma que desperte alegria?"

Eu avalio as minhas rotinas em vários meses para ter certeza de que ainda estão funcionando para mim. Recentemente, decidi que faria minhas rotinas de autocuidado primeiro, em vez de começar com e-mails pela manhã. Quero ficar bem e enraizada em mim mesma e no Divino antes de tentar ajudar os outros.

Isto está funcionando muito melhor do que quando eu costumava sentar com a cabeça molhada para responder e-mails antes do café da manhã, apenas para descobrir que não tinha tempo para o café da manhã e estava me sentindo "desligada" o dia todo.

Da mesma forma, criei uma rotina, antes de dormir, que envolve relaxar, assistir a vídeos positivos e inspiradores que estimulam minha criatividade e, em seguida, dormir sonhando com todas as coisas maravilhosas e divertidas que posso fazer.

Eu avalio questões práticas também. Eu fiz uma pequena “estação de café” para que tudo que eu uso esteja em um só lugar, ao invés de ter que correr pela cozinha. Encho uma jarra na noite anterior para regar minhas plantas todas as manhãs.

Mudanças simples nas rotinas diárias podem criar um enfoque muito mais positivo e agradável em sua vida cotidiana. Escolha uma e atualize-a.

Amo a todos!

Desejo-lhes uma semana de despertar a sua própria alegria!

Ann Albers

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Tradução: Regina Drumond