Como você pode tornar as férias mais fáceis de administrar e mais felizes para todos os envolvidos, incluindo você?
Através de Shelley Young
A temporada de férias pode ser estressante para muitos de vocês.
Devido à sua agitada natureza e exigências (muitas delas autoimpostas), é comum as pessoas ficarem desequilibradas.
Isso, combinado com a convivência com os membros da família que ainda vivem com sistemas antigos de condicionamento, com crenças que não correspondem a quem você é, e cuja presença pode rapidamente trazer à tona mágoas não resolvidas, esta é uma receita para se irritar e ser reativo.
Mais tarde, a maioria dos seres humanos esclarecidos sente grande remorso por ter tido esse tipo de reação/resposta, e podem ser bastante duros consigo mesmos.
Se você se irritou, durante esses feriados, a primeira coisa a fazer é, simplesmente, se perdoar. Entenda que essa é uma parte de você que busca seu Amor e compaixão. O que essa parte de você precisa de você? Reserve um tempo para se sentar com ela, amá-la, tranquilizá-la, dar-lhe compaixão e um espaço seguro para ser ouvida. A última coisa que essa parte de você precisa é que você se repreenda. Ela precisa de seu Amor e orientação, e isso está bem dentro da sua capacidade de doar para si mesmo.
Reservar um tempo para cuidar de si, primeiro, com Amor e compaixão, é o primeiro passo para manter o equilíbrio, durante os próximos feriados. Em seguida, examine como você pode ter se desequilibrado. Você assumiu mais do que deveria? Você desistiu e não se permitiu receber assistência? O que você achou que realmente não era necessário? Como você pôde melhorar seu autocuidado?
Agora é o momento ideal para reexaminar como você lida com esses feriados e mover-se para um equilíbrio melhor.
Se você anunciar agora como vai mudar as coisas para os próximos feriados, as pessoas terão tempo de sobra para se adaptar à mudança e não ficarão chocadas, quando chegar a hora.
É importante mudar, de acordo com o crescimento da sua família. Existem novos membros da família que podem se tornar parte de suas tradições e ajudar?
As crianças cresceram e agora podem ajudar mais?
Pergunte às pessoas como elas gostariam de contribuir. Você pode se surpreender ao perceber que há mais ajuda disponível do que percebeu até agora, e essas pessoas podem estar abertas à ajudar.
Como você pode tornar as férias mais fáceis de administrar e mais felizes para todos os envolvidos, incluindo você?
Que tradições são adoráveis e apreciadas por tudo o que você deseja manter?
Por fim, reserve um momento para criar uma estratégia sobre novas maneiras de responder, se as pessoas que vier a encontrar tornarem difíceis os futuros feriados.
Deixe-as onde você as encontrará no próximo ano, porque os humanos tendem a querer seguir em frente e esquecer.
Quando você tem um plano, não será pego de surpresa quando esses gatilhos ocorrerem, e poderá responder de maneiras totalmente novas, porque estará preparado.
Por favor, não se critique se sentindo que poderia ter lidado melhor com as coisas. Use seu arrependimento para criar novas estratégias que melhor atendam a todos os envolvidos. Peça desculpas, se necessário. Aceite desculpas, se você as receber. Mantenha o foco no pedido de desculpas, se dado ou recebido, como um ponto de conexão amoroso, e resista a voltar ao mesmo problema, se as pessoas começarem a ir para lá, novamente.
Lembre-se, conforme você muda a música, os passos da dança mudam.
Por favor, saiba que sua família está onde nasceram os sistemas de condicionamento e crenças os quais você está liberando e curando, e por isso é que esse costuma ser o último território que você vai dominar.
Seja suave e gentil consigo mesmo, perdoe a si mesmo e aos outros por não se conhecerem melhor, e saiba que sempre poderá escolher diferentemente, da próxima vez.
Isso tudo faz parte de sua evolução, e os gatilhos servem para destacar onde você precisa direcionar seu Amor e carinho para si mesmo, e isso é algo maravilhoso e empoderador.
Arcanjo Gabriel
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Traduzido por Adriano Pereira
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