A gratidão é contagiante
EXPRESSAR GRATIDÃO AMPLIFICA NOSSAS BÊNÇÃOS
Por Natalie Gianelli
Lindas almas,
Quando fazemos da gratidão uma rotina diária, ela se torna parte de quem somos.
A gratidão é contagiante.
Um querido amigo meu começou a enviar uma lista de gratidão todas as manhãs. Seus amigos começaram a compartilhá-la, e seus amigos retribuíram o favor. Isso cria um belo cenário para apreciação e conexão mútuas. Você pode inspirar outras pessoas sem nem mesmo se esforçar.
Em vez de fazer uma oração tradicional durante as refeições, você pode mencionar algo pelo qual é grato. É simples e, antes que você perceba, pode se tornar uma tradição entre seus amigos ou familiares.
Quando você escolhe onde e quando incorporar a gratidão ao seu dia — seja no chuveiro, ao escovar os dentes ou antes de comer — você está construindo um hábito positivo. A gratidão se espalha naturalmente e sem esforço. Você não faz isso pelos outros, mas sua influência pode se espalhar para fora, criando mais gratidão na vida das pessoas ao seu redor.
Com o tempo, essa prática pode ajudar você a atrair pessoas com ideias semelhantes para sua vida. Ao abraçar a gratidão, você pode notar seu círculo crescendo com indivíduos que compartilham sua energia e perspectiva. Você se verá cercado por pessoas que o elevam e refletem a mesma vibração de gratidão e positividade. É uma bela maneira de se conectar e construir sua tribo, criando uma comunidade de apoio e elevação.
Mantenham a simplicidade, belas almas. A gratidão não precisa ser complicada; ela só precisa ser consistente. Ao tornar a gratidão um hábito, você não apenas eleva sua vida, mas também inspira outros a fazerem o mesmo. Amo muito todos vocês.
Dr. Peebles
Hoje, queremos falar sobre a simplicidade de tornar a gratidão parte da sua rotina diária — não algo que você faz ocasionalmente, mas algo gentilmente entrelaçado na sua vida cotidiana. Quando você pratica a gratidão diariamente, você se alinha com a vibração mais alta, honrando o que você tem e o que você tem para dar.
Vamos oferecer algumas sugestões simples.
Primeiro, escolha um momento específico do seu dia para se concentrar na gratidão, talvez enquanto escova os dentes.
Por exemplo: antes de se levantar de manhã, você pode dizer três coisas em voz alta que lhe trazem alegria.
Ou todas as noites antes de dormir, descreva uma coisa do seu dia pela qual você é grato.
Ao anexar essa prática a algo que você já faz, a gratidão se torna uma parte perfeita da sua rotina.
Em seguida, reflita não apenas sobre o que você recebe, mas também sobre o que você tem para dar.
A gratidão geralmente se concentra em presentes — como a comida na sua mesa ou o amor da família — mas é igualmente importante apreciar as maneiras como você é capaz de contribuir.
Você pode dizer: "Sou grato por ter tido paciência para ouvir um amigo" ou "Sou grato por poder doar para uma causa com a qual me importo".
Esses atos de serviço são expressões profundas do seu coração generoso e também o lembram de que muitas vezes você recebe coisas ou energia para que possa devolvê-las a indivíduos em sua vida. Nem todo recebimento deve ser "guardado".
Quando você abraça a gratidão por dar e receber, você se alinha com o fluxo natural da abundância. Reconhecer sua capacidade de doar - seu tempo, talentos ou recursos - abre a porta para ainda mais bênçãos chegarem até você.
Nós amamos vocês, meus queridos amigos, e esperamos que isso os ajude.
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