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Quando foi a última vez que você andou descalça, desfrutando o momento?

 


Os benefícios da vida com os pés no chão

Você já experimentou andar com os pés descalços, sobre a terra ou sobre o verde, percebendo como seu corpo reage?

Essa prática, simples e antiga, conhecida como aterramento, ou "grounding", tem recebido crescente atenção, inclusive na comunidade científica, por conta dos benefícios que traz para as saúdes física, mental e espiritual. Alguns estudos demonstram que as caminhadas com pés descalços atuam reduzindo inflamações, dor crônica e índices de estresse no organismo.

Quando foi a última vez que você andou descalça, desfrutando o momento? Quais percepções você consegue acessar quando põe os pés em contato direto com o solo?

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https://www.mandalalunar.com.br

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