I - Aprendendo a Nadar e o Fluir da Vida

Aprendendo a Nadar e o Fluir da Vida ( Parte I)
por Marcelo Hindi

Pela manhã, tomando um café na padaria, ouvi em algum local próximo, uma música animada, melodia conhecida, mas que antes não havia dado atenção. Fazendo algum esforço para ouvir, fiquei surpreso com o refrão. Acompanhe: "E deixa a vida me levar (Vida leva eu!) / Deixa a vida me levar (Vida leva eu!)/ Deixa a vida me levar (Vida leva eu!) / Sou feliz e agradeço/ Por tudo que Deus me deu..." ( Deixa a Vida Me Levar, Zeca Pagodinho)
Em uma música bem conhecida, dicas do Viver Bem! É, amigos leitores, vivendo e aprendendo sempre. Quando menos esperamos, encontramos em um gesto, um fato, uma paisagem, uma musica, dicas de como podemos nos relacionar de modo mais saudável conosco e com a própria vida.
O que fui estimulado a compartilhar com vocês, ao ouvir esse refrão, é a existência de um ‘estado de espírito harmonioso, e bastante saudável, que é bem simples de produzir: o sujeito da música não tem gana de controlar tudo e se permite fluir com o fluir da própria vida- confia na vida ("Vida leva eu!") - que é o mesmo que dizer que ele confia em Deus, ou mesmo em um sentido, que mesmo que não compreendido, está por detrás de tudo e todas as coisas e as integra como uma Vida Holística, e ainda por cima o sujeito experimenta felicidade e gratidão!
No refrão de uma música bem conhecida, dicas de como desenvolver a paz e o contentamento, de modo a experimentar um momento suave e harmonioso. Não é mesmo surpreendente? Você possivelmente conhece a música e é provável que até aprecie a letra, mas ir além, e viver a letra, essa é uma outra história, não é mesmo? Estamos sempre tão ocupados, no mínimo com nossos próprios pensamentos, que não parece viável experienciar a letra de uma música. Mas se destacarmos que estamos falando de algo muito importante; que estamos tratando de algo único - VOCÊ - talvez valha à pena dar uma olhadela extra nas dicas da música, que tal?
O que é proposto pela música é algo praticável para que você possa viver em paz e feliz, e ainda por cima com grandes chances se sentir integrado do todo fantástico que você é.
Já sabemos que uma das causas de grande sofrimento psicológico é a tentativa contumaz de tentar controlar a vida, o que produz ansiedade, medo, stress, muita, muita tensão, e às vezes, quando é verificado que há aspectos que simplesmente não podem ser controlados, indignação, ingratidão, rejeição da vida, ira, e, no mínimo frustração.
Confiar na vida (Deus, Razão, como queira chamar) não é a primeira escolha, não é? O indivíduo só se sente seguro e estável se perceber claramente que têm "as coisas" sob controle. Claro que gostamos de ter tudo sob controle, mas transformar esse gosto em uma dependência ou necessidade é muito arriscado.
Reconhecimento e gratidão? Eventualmente. O ‘sentir que falta algo, que não está completo, que precisa conquistar mais alguma coisa, move, não move? Dói, mas move. Por isso a gratidão é tão ameaçadora ao ego: a falta de reconhecimento que produz a gratidão é uma das fontes dos desejos, e estes são outra importante causa dos sofrimentos humanos.
Uma proposta bem interessante para começarmos a realizar amanhã, segunda feira: cante o refrão desta música em sua mente, e assimile cada uma das idéias que comentei. Basicamente, 03 serão as ações para que você se sinta muito bem:

Relaxar e se sentir seguro ao ser conduzido pela vida (só por um dia, ao menos);
Perceber a confiança depositada na vida, e que você NÃO está só;
Prestar atenção em você, nas pessoas e nas coisinhas que compõem sua vida, e reconhecer o valor de algumas.
Temos um trato? Excelente! Então, recapitulando: (1) Relaxar e se deixa conduzir; (2) Perceba sua confiança (é bom, não?); (3) Reconhecer o valor e a importância de alguns elementos de sua vida.
Temos um acordo? Viva! Você está para experienciar algo muito bom. Não deixe de enviar notícias e contar suas experiências. Estou curioso para conhecer seus sucessos. Um grande abraço.

Marcelo Hindi - Psicoterapeuta Holístico